Рецепты для годовалого ребенка на полдник

Особенности питания ребенка в возрасте 1 года до 1,5 лет Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов грудное молоко, смесь, коровье молоко для детей после года — до 500 мл в сутки.

Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 - 5 разовое кормление в сутки.

Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет: На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет после 1,5 лет , или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.

Особенности питания ребенка в возрасте 1 года до 1,5 лет

Каши — прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши — мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания.

С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши — овсяная , пшеничная, пшенная, и др. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка.

Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо , сваренное вкрутую, после полутора — хорошо пропаренный омлет.

Меню годовалого ребенка на неделю

Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты. II Завтрак В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить фруктовый сок , компот настой из шиповника, яблочный компотик , позже компот из сухофруктов , либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом. Обед На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне содержание бульона на порцию супа — 30-40 мл и овощное блюдо с мясом при условии, что суп был без мясных продуктов.

Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты , белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка. В качестве мясных блюд — отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда — отварная морская рыба или запеченная.

Меню ребенка в 1 год (годовалого)

Полдник Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог если не подавался к завтраку , фрукты — по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет — оладушки и блинчики, небольшими порциями. Ужин На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель.

В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания - количество прикладываний 1-2 в сутки. Не стоит прикладывать малыша к груди, непосредственно, перед засыпанием. В это время, желательно, постепенно приучать ребенка засыпать самостоятельно, без груди и укачиваний.

Полдник для годовалого ребенка

В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах. Так как, например, в зефире, содержится большое количество белка см.